レッスン休養宣言から、2週間が経ちました。
膝の調子は、さすがにすこし落ち着いています。
腫れも少なくなってきたし、しゃがんだりもできるようになりました。
でもそれは、使っていないから、当然といえば当然。
今はまだ、「使えばまたすぐ炎症を起こすなぁ」という感じです。
…それでは、休んだ意味がないの。
「使わなければマシ」な程度の膝を、「使っても大丈夫」にしていくって、
あらためて、すごいプロジェクトだよな…と思いました。
でも、ここで頑張るしかないです。
たった2週間とはいえ、「3ヶ月も」と思ったお休み期間の1/6ですから。
なんとなーく過ごしていたら、意味ある結果も出せずに終わってしまいそう。
…で、ここでいったん、自分の取り組みの成果のほどを確認。
今までより真剣に自転車通勤!は、まあ、サボった日はないけど、
天候やその日の仕事の内容に左右されて、結局達成率は50%程度。
でも、ま、これは今後も淡々と継続いたします。
たぶん、車と自転車を半々くらいで「達成」とするのが
ムキになったり無理したりしていないジテ通なのだと思われます。
…でも、お天気いい日が続くといいな。
おうちでのエクササイズは、ジャイロキネシスの40分プログラムをした日が1日、
60分プログラムをした日が2日……おいおい、それだけかよ。
ジャイロした次の日は、骨盤内の筋肉が鍛えられているのがわかったり、
それなりの効果は期待できる手ごたえはあったのだから、
ここは、もう少し頑張ろうね…と思います。
うん、できる、できるぞ。
そしていちばん問題のウエイトダウンですが…
………増えてるじゃん!!!どーいうこと!?
…って、まあ、怒っても仕方ないですね。絶食するわけにも行かないし。
でも、この2週間、自分をよく観察していたら、
自分の弱点は見えてきました、少しだけ。
食欲とか体重とかをコントロールしようだなんていう、
からだに対して思い上がったことはもう考えないけど、
自分のメンタリティの弱点を補強していくと、きっと何かが変わっていくと思う。
それ、今ここで具体的には書けないけど(長くなりすぎるから)、
どこかに書き留めておかなくちゃ、とは思っております。
そんな感じ。
レッスン頑張るのと違って、お休み頑張るのは、ちょっと難しいです。
なぜなら、お稽古通いながら「今、お稽古頑張るとき」って思うのは
ごくごく自然なことだけど、
お稽古しない生活の中だと「今、お稽古復帰のために頑張るとき」っていうのを、
忘れてしまいそうになることがあるから…。
だけど四六時中がちがちに固まって頑張っていたら、きっとそれも休む意味がないわけで…
……って考えすぎることもないか。
気持ちは楽にしつつ、でも、常に自分のからだのことを気遣って暮らせばいいのかな。
だから、とりあえずこんなふうに、こまめに振り返りながら行こうと思います。
それが、いい結果につながるような気がするから。